آیا میدانستید پوست صورت شما دارای حافظه است؟ یعنی هرطور با آن رفتار کنید، طی 30-20 سال آینده، اثرات آن را در آینه به شما نشان خواهد داد. هر اقدام طب زیبایی از یک کرم مرطوب کننده ساده تا تزریق فیلر و بوتاکس را جدی بگیرید زیرا پوست شما حافظه قوی دارد.
آنچه که شما امروز برای پوستتان انجام میدهید طی 30-20 سال آینده، در چهره شما نمایان میشود. اگر میخواهید جوان بمانید باید با پوستتان خوب رفتار کنید. در این مطلب دکتر لیلا فرد در مورد مراقبتهای روتینی که روی آیندهی پوست تاثیر میگذارند توضیح خواهند داد.
رعایت روتین پوستی؛ کلید حفظ سلامت پوست
مراقبتهای روتین پوستی طی 30-20 سال آینده، کیفیت پوست شما را تحت تاثیر قرار میدهند.
1- هرگز از کرم پودرهای چرب و سنگین به صورت روزانه استفاده نکنید. مصرف آنها را محدود به مراسم مهم کنید. زیرا میتوانند باعث ایجاد جوش و ضایعات زیر جلدی یا میلیا شوند.
2- قبل از خواب، حتما آرایشتان را پاک کنید. صورتتان را با تونر تمیز کنید تا عمق منافذ پاک شوند.
3- صبح و شب روی پوست تمیز از مرطوب کننده مناسب پوست خود استفاده کنید.
مراقب ابروهایتان باشید
تتوها و میکروبلیدینگهای مکرر و بی کیفیت، لیزرهای رفع تتوی ارزان قیمت و نیز کاشت ابرو در مراکز نامعتبر، میتوانند تا پایان عمر فرم ابروهای شما را بر هم میزنند.
از تتوی لبها پرهیز کنید
آلرژی به این مواد میتوانند برای سالهای سال شما را با عوارض جدی درگیر کند. کسانی که تتوی لب دارند برای تزریق فیلر لب، مناسب نیستند. گاهی ماده فیلر و رنگ تتو با یکدیگر واکنش التهابی ایجاد میکنند.
سولاریوم و آفتاب گرفتن را فراموش کنید
هر 6 ساعت نور مستقیم آفتاب یا سولاریوم، 6 ماه پوست شما را پیر میکند. از طرفی با این اقدامات ریسک کنسرهای پوستی مانند ملانوم بسیار بالا میرود.
آنچه که باب روز میشود را دنبال نکنید
چشمهای گربهای با لیفتهای عجیب و غریب ابرو، بینی عروسکی، کامپوزیتهای دندان با قیمت ارزان و بی کیفیت، لبهای زیادی برجسته، گونههای بالش مانند و… همه اینها روزی باعث پشیمانی خواهند شد.
از مصرف سیگار پرهیز کنید
نیکوتین موجود در سیگار و سایر مواد سمی آن، علاوه بر افزایش ریسک ابتلا به سرطانها، باعث تحلیل چربی زیر جلدی، تیرگی دور چشم، چروکهای اطراف لب و شلی و خستگی پوست میشود.
قلیان و سیگارهای الکترونیکی از سیگارهای معمولی بدتر و مضرتر هستند. اینکه شما روزانه 2 نخ سیگار میکشید یا 10 نخ، تاثیر چندانی در اثرات تجمعی و تصاعدی مضر سیگار ندارند. بنابراین با فکر کم بودن تعداد نخها، خودتان را در معرض آسیب قرار ندهید.
از ماندگاری و تاثیر اقدامات زیبایی غافل نشوید
به هر اقدام زیبایی که امروز انجام میدهید به عنوان یک اقدام پزشکی تاثیر گذار نگاه کنید نه یک اقدام گذرا؛ اثرات یک فیلر خط خنده را که بی کیفیت بوده، گاهی تا مدتها خواهید دید.
از فیلر و بوتاکس نامرغوب استفاده نکنید. درباره دستگاههای لیزر، آر اف و… تحقیق کنید. آگاه باشید که آیا واقعا اقدامات طب زیبایی برای شما مفید و موثرند یا نه.
در شرایط بد روحی یا اقتصادی، اصلا سراغ اقدامات طب زیبایی نروید. معمولا در این شرایط انتخاب و تصمیم گیری شما، تحت تاثیر شرایطتان قرار میگیرد و نتیجه کار اغلب رضایت بخش نخواهد بود.
برای خوابتان ارزش قائل شوید
مراقب میزان و کیفیت خواب خود باشید. کم و دیروقت خوابیدن به شدت سلامت عمومی بدن و شادابی و طراوت پوستتان در طولانی مدت آسیب میرساند.
تغذیه مناسب داشته باشید
از مصرف زیاد قند و کربوهیدرات پرهیز کنید چون ثابت شده که مصرف زیاد قندها باعث تحلیل کلاژن پوست میشود. از رژیمهای غذایی خاص مثل خام گیاهخواری یا گیاهخواری حتی المقدور پرهیز کنید. بدن ما به میزان کافی پروتئین، چربی، کربوهیدرات و ویتامین نیاز دارد. با این رژیمها دچار کمبود آهن، کمبود ویتامینها، اختلال هورمونهای زنانه، ریزش مو و پوکی استخوان میشوید. خوابتان مختل میشود و در طولانی مدت، پوستتان پیر میشود.
مراقب باشید بیش از 2 کیلوگرم در ماه وزن کم نکنید
کاهش وزن سریع علاوه بر افتادگی پوست باعث پوکی استخوان، ایتلا به کبد پرب، افسردگی و ریزش مو میشود. ضمنا در کاهش وزن سریع شما بیشتر از چربی، عضله از دست میدهید. بنابراین عضلات صورتتان هم آب میشود.
از رژیمهای غذایی یویویی یا افزایش و کاهش وزن مکرر پرهیز کنید. این موضوع تعادل متابولیسم بدن شما را بر هم میزند و اثر مستقیم روی پوستتان دارد.
خالهای صورت زیبا هستند؛ دنبال حذف آنها نباشید
به خالهای صورتتان دست نزنید مگر اینکه در حال بزرگ شدن باشند.
دکتر لیلا فرد:
تجربه سالهای متمادی کار در این زمینه، به من ثابت کرده که برداشت خال در 99.9% موارد چند عارضه مهم دارد:
1- اسکار گود و فرورفته
2- لک پررنگ یا کمرنگ
3- عود و بزگشت همان خال یا خالهای بیشتر
در آخر فراموش نکنید زیبایی صورت ترکیبی است از رفتارها و انتخابهای درست؛ پس اگر خواهان پوستی سالم و زیبا هستید از آن مراقبت کنید و برای انجام اقدامات زیبایی فقط به متخصصین حاذق و با تجربه مراجعه کنید.
